○ 내용: 10월 지역주민스트레칭교실 운영
○ 일정: 매주 수요일 12:30~13:30
○ 장소: 복지관 3층 대강당
안녕하세요. 복지1팀입니다!
복지1팀에서는 지역주민들의 체력 유지와 활기찬 여가활동을 돕기 위해
‘지역주민 스트레칭 교실’을 운영하고 있습니다.
10월에는 긴 추석 연휴 동안 맛있는 음식을 즐긴 뒤,
늘어날 수 있는 뱃살을 잡는 스트레칭과
요실금 예방에 도움이 되는 동작 등을 함께 배우며
몸과 마음을 재정비하는 시간을 가졌습니다.
참여자들은 올바른 호흡법과 전신 순환을 돕는 다양한 스트레칭을 익히며
하루하루 유연해지고 건강해지는 변화를 느끼고 있습니다.
아직은 여전히 뻣뻣하지만, 점차 활기차게 변화해가는
참여자분들의 모습을 함께 응원해 주세요!
감사합니다. :)
