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제목
[복지1팀] 지역주민 스트레칭 교실 1회기
작성자
김지연 사회복지사
등록일
22-05-11
조회수
9

내용: 지역주민 스트레칭 교실 1회기

일시: 2022. 5. 11.(수) 10:00~11:00

장소: 복지관 3층 강당

안녕하세요. 복지1팀 입니다!

오늘은 지역주민 스트레칭 교실 첫 수업이 진행되었습니다.

지역주민 스트레칭 교실은 65세이상 지역주민을 대상으로 진행되며,

노원구 체육회 생활스포츠지도사 선생님들께서 즐거운 스트레칭, 생활체조 수업을 진행해주십니다.

첫수업으로는 참여자들의 근력, 관절운동을 위한 세라밴드 운동과 

어깨, 무릎, 허리를 풀어줄 수 있는 생활체조 운동을 배워보았습니다.

마지막으로 힘찬 기합소리와 함께 스트레스를 날릴 수 있는 태권체조를 배웠습니다.

​지역주민 스트레칭 교실은 매주 수, 금 오전10시에 진행되오니 관심있으신 지역주민은

복지관으로 연락주시기 바랍니다^^​

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