내용: 장애인 헬스 트레이닝 16회기 진행
일시: 2022. 6. 15(수) 15:00~16:00
장소: 복지관 1층 헬스장
안녕하세요. 복지1팀 입니다.
즐거운 장애인 헬스 트레이닝 16회기 수업을 진행했습니다.
참여자들의 팔 근육을 기르기 위해 아령을 활용한 팔 근력운동 덤벨컬,
스쿼트로 하체 근력운동을 해보았습니다.
회기를 거듭할수록 정확한 자세로 운동을 하고
횟수를 늘리며 운동을 하는 모습을 볼 수 있었습니다.
다음주에도 진행될 장애인 헬스 트레이닝 많은 응원 부탁드립니다.
