내용: 장애인스트레칭교실 개강 안내
일시: 2026년 1월 28일(수요일) / 15:30~16:30
장소: 복지관 3층 대강당
안녕하세요. 하계종합사회복지관입니다.
복지1팀에서는 성인 장애인을 대상으로 한 ‘장애인스트레칭교실’이 새롭게 개강하였습니다.
장애인스트레칭교실은 일상생활 속에서 경직되기 쉬운 몸을 부드럽게 풀고,
기초 체력과 유연성 향상을 돕기 위해 마련된 프로그램입니다.
간단한 스트레칭 동작부터 호흡과 이완을 중심으로 구성되어운동에 대한 부담 없이 누구나 편안하게 참여할 수 있습니다.
참여자들은 차분하고 안정적인 분위기 속에서 몸과 마음을 함께 돌보는 시간을 보내고 있습니다.
앞으로도 장애인스트레칭교실은꾸준한 신체활동을 통해 건강한 생활을 이어갈 수 있도록 운영될 예정입니다.
많은 관심과 따뜻한 응원 부탁드립니다!
감사합니다.
