내용: 장애인 헬스 트레이닝 8회기
일시: 2022. 4. 13.(수) 15:00~16:00
장소: 복지관 1층 헬스장
안녕하세요. 복지1팀입니다!
이번주 헬스 트레이닝 수업에서는 선생님과 함께 스트레칭을 하며
굳어있는 몸을 풀고 본격적인 운동을 시작했습니다.
본격적인 운동으로는 자전거와 런닝머신을 참여자가 직접 선택하여 유산소 운동을 한 후
하체, 어깨, 등, 가슴 근력운동으로 헬스 트레이닝 수업을 마무리 했습니다!!
다음주에도 장애인 헬스 트레이닝 수업이 진행될 예정이니 많은 관심 부탁드립니다^^
감사합니다.
