하계종합사회복지관

내용: 장애인 헬스 트레이닝 15회기

일시: 2022. 6. 8.(수) 15:00~16:00

장소: 복지관 1층 헬스장

안녕하세요. 복지1팀 입니다!

이번주도 역시 장애인 헬스 트레이닝 수업을 실시했습니다.

이번 수업은 근력운동을 위주로 진행해보았습니다.

참여자들이 원하는 운동을 골라 숄더프레스, 덤벨컬, 스쿼트를 각각 5세트씩 진행한 후

런닝머신과 싸이클로 수업을 마무리 했습니다.

다음주 헬스 트레이닝 수업도 많은 관심 부탁드립니다.^^