내용: 지역주민 스트레칭 교실 1회기
일시: 2022. 5. 11.(수) 10:00~11:00
장소: 복지관 3층 강당
안녕하세요. 복지1팀 입니다!
오늘은 지역주민 스트레칭 교실 첫 수업이 진행되었습니다.
지역주민 스트레칭 교실은 65세이상 지역주민을 대상으로 진행되며,
노원구 체육회 생활스포츠지도사 선생님들께서 즐거운 스트레칭, 생활체조 수업을 진행해주십니다.
첫수업으로는 참여자들의 근력, 관절운동을 위한 세라밴드 운동과
어깨, 무릎, 허리를 풀어줄 수 있는 생활체조 운동을 배워보았습니다.
마지막으로 힘찬 기합소리와 함께 스트레스를 날릴 수 있는 태권체조를 배웠습니다.
지역주민 스트레칭 교실은 매주 수, 금 오전10시에 진행되오니 관심있으신 지역주민은
복지관으로 연락주시기 바랍니다^^
